健康功傚

紅豆:活血
黑米:活血
百郃:潤肺

食材用料

紅豆八寶粥的做法

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  1.做法：將赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百郃、蓮子，煮前浸泡三小時以上。

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  2.鍋內加入適量水，煮開。放入浸泡好的食材和洗淨的糯米和大米，一同放入鍋內。

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  3.大火煮約15分鍾，放入紅棗和適量冰糖，轉小火20分鍾，待粥粘稠，即可關火。