紅豆八寶粥的做法
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健康功傚
紅豆:活血
黑米:活血
百郃:潤肺
食材用料
紅豆 | 黑米 |
百郃 | 蓮子 |
棗 | 大米 |
糯米 | 花生 |
薏苡仁 | 冰糖 |
紅豆八寶粥的做法
1.做法:將赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百郃、蓮子,煮前浸泡三小時以上。
2.鍋內加入適量水,煮開。放入浸泡好的食材和洗淨的糯米和大米,一同放入鍋內。
3.大火煮約15分鍾,放入紅棗和適量冰糖,轉小火20分鍾,待粥粘稠,即可關火。
紅豆:活血
黑米:活血
百郃:潤肺
紅豆 | 黑米 |
百郃 | 蓮子 |
棗 | 大米 |
糯米 | 花生 |
薏苡仁 | 冰糖 |
1.做法:將赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百郃、蓮子,煮前浸泡三小時以上。
2.鍋內加入適量水,煮開。放入浸泡好的食材和洗淨的糯米和大米,一同放入鍋內。
3.大火煮約15分鍾,放入紅棗和適量冰糖,轉小火20分鍾,待粥粘稠,即可關火。
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