健康功傚

黑米:活血

食材用料

椰香黑米水果粥的做法

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  1.將黑米提前泡一個晚上。

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  2.將黑白米洗淨放入高壓鍋加入800毫陞的水和白糖，用大火燒開聽到響聲後，轉成小火將稀飯壓至濃稠熟透。

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  3.水果洗淨切好。（我是冰箱有啥水果就下啥水果）

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  4.將煮熟的稀飯盛入碗中。

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  5.加入一勺椰漿，放入水果完成。

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  6.成品。

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  7.此份量3人份，下什麽水果隨個人喜愛。