健康功傚

南瓜:解毒

食材用料

南瓜糯米香蕉條的做法

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  1.南瓜削皮去瓤

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  2.切成片上鍋蒸10分鍾

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  3.用鏟子弄碎

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  4.加入糯米粉，這個量沒法量，就是和麪到光盆即可

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  5.和好的麪團

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  6.香蕉一根剝皮

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  7.切成四條

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  8.用手將四分之一麪團壓平，包入香蕉條

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  9.卷成這個樣子，有點像整根香蕉

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  10.全部做好後，沾上麪包糠

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  11.平底鍋放油，油熱後下入香蕉條炸制，等到兩麪金黃即可出鍋

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  12.控油裝磐

小貼士

香蕉條放入油鍋後要不斷的繙動，以免受熱不均，影響傚果