豆腐煮魚的做法
健康功傚
豆腐:解毒
草魚:平肝熄風、和胃、溫中
醬油:活血化瘀
食材用料
豆腐 | 草魚 |
芹菜 | 大蒜 |
鹽 | 油 |
醬油 | 辣椒粉 |
味精 |
豆腐煮魚的做法
1.草魚,大蒜,芹菜,豆腐。
2.草魚切塊,芹菜和大蒜切段,豆腐切丁。
3.先煎魚。
4.均勻地撒點精鹽將魚兩麪煎黃。
5.再放進豆腐丁。
6.在豆腐丁上放點鹽讓豆腐入味。
7.再撒上辣椒粉。
8.淋上醬油炒勻。
9.再放進芹菜大蒜炒勻。
10.放清水煮二分鍾。
11.最後放點雞精即成。
12.煮好的豆腐煮魚。
豆腐:解毒
草魚:平肝熄風、和胃、溫中
醬油:活血化瘀
豆腐 | 草魚 |
芹菜 | 大蒜 |
鹽 | 油 |
醬油 | 辣椒粉 |
味精 |
1.草魚,大蒜,芹菜,豆腐。
2.草魚切塊,芹菜和大蒜切段,豆腐切丁。
3.先煎魚。
4.均勻地撒點精鹽將魚兩麪煎黃。
5.再放進豆腐丁。
6.在豆腐丁上放點鹽讓豆腐入味。
7.再撒上辣椒粉。
8.淋上醬油炒勻。
9.再放進芹菜大蒜炒勻。
10.放清水煮二分鍾。
11.最後放點雞精即成。
12.煮好的豆腐煮魚。
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