健康功傚

腰果:除煩
枸杞子:滋腎

食材用料

清新小炒的做法

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  1.準備好材料。

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  2.芹菜梗洗淨切成段；

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  3.枸杞子用清水泡軟；

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  4.玉米粒焯熟；

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  5.熱鍋不加油，放入腰果,小火煸炒至腰果微微發黃，炒出香味後盛出待用；

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  6.另起鍋，加入少許油，放入薑絲, 加入芹菜段 炒至變色；

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  7.加入熟玉米粒炒勻後加鹽、雞精調味；

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  8.倒入炒好的腰果, 加入枸杞，炒勻即可 。