健康功傚

梨:止咳

食材用料

冰糖雪梨水的做法

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  1.梨洗淨，削皮，梨肉和梨核分開各自切丁

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  2.微火將水做溫，倒入梨肉，梨皮和梨核，微火慢煮。梨和水的比例是1:2

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  3.加入適量的冰糖

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  4.梨水開後煮2-3分鍾，再加入少許泡好的菊花，菊花要提前泡，否則煮時間長的話容易爛掉，滿鍋都是菊花碎

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  5.菊花放入鍋中煮1分多鍾就可以了，晾涼後放入冰箱，非常清涼止咳潤肺