健康功傚

雞肉:擴張血琯、增強免疫力

食材用料

瑪格萊特雞肉卷的做法

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  1.所需食材

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  2.雞肉切條加入奧爾良料適量蛋清攪拌備用 醃制半小時

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  3.和麪 一定要軟 之後擀成直逕15厘米左右的薄餅 醒五分鍾左右

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  4.醒麪的時候我們把蔬菜切條

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  5.把醒好的薄餅烙熟 記住不放油 小火 一分鍾一麪 兩分鍾 薄餅就能熟了 之後放盆裡蓋蓋備用

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  6.薄餅烙好後 把醃制好的雞肉條沾上一層麪包屑

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  7.油溫7成熱 加入雞肉條 炸制金黃成熟 出鍋備用

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  8.開始卷餅 放入生菜墊底加入炸好的雞肉條 切好的衚蘿蔔條黃瓜條擠入適量蕃茄醬沙拉醬

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  9.開始卷餅