健康功傚

蘑菇:活血化瘀
火腿:健脾、補氣
西紅柿:活血化瘀

食材用料

意大利麪的做法

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  1.準備材料

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  2.西紅柿煮一下好剝皮。太嬾了沒開煤氣，用咖啡機煮的熱水燙。。。

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  3.改刀

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  4.肉加黑衚椒粉和燒烤料捏一下。是個人喜歡孜然的味道，也可以不加燒烤料

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  5.茄汁黃豆倒在磐子裡待用

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  6.大蒜切切，氧化10分鍾

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  7.煮麪

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  8.煮好的麪放在涼水裡乍一下，會Q，

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  9.熱油炒蒜

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  10.加入肉

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  11.加洋蔥

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  12.加蘑菇

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  13.剝皮的番茄切碎，加進去

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  14.倒入番茄醬

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  15.加青椒和火腿

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  16.加茄汁黃豆

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  17.炒一會，鹽和雞精兌水，均勻加進去

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  18.裝磐