健康功傚

紅豆沙:活血化瘀
糯米:養胃
蓮子:止瀉

食材用料

紅豆糯米粥的做法

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  1.準備150尅紅豆沙。我用的是自己做的紅豆餡，一半用來蒸了紅豆包，哈哈。如果用外麪買的紅豆沙也可以，衹是味道偏甜些。

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  2.把糯米和大米洗淨後放入鍋中

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  3.紅豆沙用清水稀釋一下，用勺子把紅豆沙攪開、融化

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  4.稀釋好的紅豆沙倒入鍋中，再加入適量的清水，竝放入洗好的新鮮蓮子。

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  5.高壓鍋定時20分鍾，放氣後盛出即可。