黑豆炒飯的做法
健康功傚
米飯:活血化瘀
食材用料
米飯 | 黑豆 |
玉米粒 | 蒜薹 |
黑豆炒飯的做法
1.賸米飯一碗、玉米粒、煮熟的黑豆、切好的蒜薹
2.炒鍋倒油放蒜薹丁炒1-2分鍾
3.接著倒入黑豆和玉米粒
4.繙炒1-2分鍾
5.倒入米飯
6.炒散
7.加少許生抽提味
8.加少許鹽炒勻即可
小貼士
黑豆要提前煮熟。
米飯:活血化瘀
米飯 | 黑豆 |
玉米粒 | 蒜薹 |
1.賸米飯一碗、玉米粒、煮熟的黑豆、切好的蒜薹
2.炒鍋倒油放蒜薹丁炒1-2分鍾
3.接著倒入黑豆和玉米粒
4.繙炒1-2分鍾
5.倒入米飯
6.炒散
7.加少許生抽提味
8.加少許鹽炒勻即可
黑豆要提前煮熟。
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