【南瓜燜飯的做法步驟圖，南瓜燜飯怎麽做好喫】烏蘭圖雅小時光

 烏蘭圖雅小時光 我在做南瓜飯的時候免去了炒南瓜這一步，直接在鍋中加入適量的植物油，這樣也可以使衚蘿蔔素釋放出來。要特別注意的是在煮米飯的時候水要比平時少一些，因爲南瓜也含有一定量的水分，水加多了做出的南瓜飯就會太溼口感不好，而且一次不要做太多，剛好一頓喫完就好，下頓再喫口感不如之前的好了。南瓜飯替代一成不變的燜米

用料  

大米	300尅
南瓜	300尅
清水	適量
鹽
色拉油

南瓜燜飯的做法  

1. 將大米淘洗乾淨，清水浸泡30分鍾。南瓜去皮切丁備用

2. 浸泡好的米飯倒入電飯鍋，加清水（比平時稍微少一些）

3. 倒入南瓜丁，滴少許色拉油，加少許鹽，攪拌均勻。進入煮飯程序

4. 米飯煮好後，繼續在鍋中燜15分鍾，喫的時候用筷子劃開讓米粒松散