紫土豆的做法
健康功傚
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
食材用料
紫土豆 | 普通土豆 |
紫薯 | 烤香腸 |
色拉 |
紫土豆的做法
1.1.食材;紫土豆、普通土豆、紫薯。
2.洗淨,所有食材放鍋裡加水燒二十分鍾。
3.用筷子戳一下,要是可以戳過說明熟了。
4.再放在涼白水過涼。
5.剝去皮。
6.切丁。(夏季弄涼菜砧板一定要用熱水燙過後)
7.食材:烤香腸,色拉(實際用了二支色拉)
8.這裡衹有一半量用一支色拉。
9.放在冰箱冷藏二小時食用更佳。
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
紫土豆 | 普通土豆 |
紫薯 | 烤香腸 |
色拉 |
1.1.食材;紫土豆、普通土豆、紫薯。
2.洗淨,所有食材放鍋裡加水燒二十分鍾。
3.用筷子戳一下,要是可以戳過說明熟了。
4.再放在涼白水過涼。
5.剝去皮。
6.切丁。(夏季弄涼菜砧板一定要用熱水燙過後)
7.食材:烤香腸,色拉(實際用了二支色拉)
8.這裡衹有一半量用一支色拉。
9.放在冰箱冷藏二小時食用更佳。
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