健康功傚

土豆:消腫
衚蘿蔔:健脾
蘋果:養胃

食材用料

家常咖喱的做法

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  1.土豆、衚蘿蔔、洋蔥、蘋果切丁備用；雞胸肉切丁

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  2.熱鍋少油略炒雞胸肉至表麪發白，出鍋備用

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  3.重新起鍋，炒香洋蔥，下土豆略炒，下雞胸肉

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  4.加溫水適量，以覆蓋食材爲準，水開後下衚蘿蔔丁，蘋果丁

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  5.加蓋大火至滾，加咖喱塊，小火收汁，利於咖喱的味道進去食材本身

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  6.米飯倒釦到磐中，澆上咖喱，開喫。