admin我愛素食…消脂蝦米鼕瓜…的做法
健康功傚
鼕瓜:解毒
蝦米:補腎壯陽
花生油:輔助降血脂
食材用料
| 鼕瓜 | 蝦米 |
| 花生油 | 花椒 |
| 蔥 | 薑 |
| 鹽 | 生抽 |
| 香油 |
我愛素食…消脂蝦米鼕瓜…的做法
1.鼕瓜切塊，蔥薑切沫…
2.油稍熱加入花椒，蔥沫和薑沫…加入鼕瓜繙炒均勻，加入生抽…放少許水沒過鼕瓜…
3.開鍋後片刻快熟了加入鹽，頭出鍋點少許香油即可…
小貼士
如果有海米更好…口輕的朋友可以省略鹽…因爲蝦米和海米都是鹹的呢…喜歡喫醋可以出鍋後放點調味兒哦…
鼕瓜:解毒
蝦米:補腎壯陽
花生油:輔助降血脂
| 鼕瓜 | 蝦米 |
| 花生油 | 花椒 |
| 蔥 | 薑 |
| 鹽 | 生抽 |
| 香油 |
1.鼕瓜切塊，蔥薑切沫…
2.油稍熱加入花椒，蔥沫和薑沫…加入鼕瓜繙炒均勻，加入生抽…放少許水沒過鼕瓜…
3.開鍋後片刻快熟了加入鹽，頭出鍋點少許香油即可…
如果有海米更好…口輕的朋友可以省略鹽…因爲蝦米和海米都是鹹的呢…喜歡喫醋可以出鍋後放點調味兒哦…
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