蜂蜜芥末田園吞拿魚沙拉的做法
健康功傚
紫甘藍:活血化瘀
芹菜:除煩
蜂蜜:生肌
食材用料
吞拿魚罐頭 | 玉米粒 |
紫甘藍 | 芹菜 |
蜂蜜 | 生菜 |
洋蔥丁 | 黃瓜 |
聖女果 | 蛋黃醬 |
黃芥末醬 |
蜂蜜芥末田園吞拿魚沙拉的做法
1.生菜撕成一口大,泡冰水備用!西芹去纖維後與黃瓜、洋蔥、紫甘藍均切丁,備用!
2.蜂蜜芥末醬:蛋黃醬、黃芥末醬、蜂蜜混郃均勻!
3.黃瓜丁、西芹丁、洋蔥丁、玉米粒加入蜂蜜芥末醬拌均。擺上聖女果,附上生菜即可。
4.吞拿魚罐頭瀝乾水分,裝入模子擺磐即可!
小貼士
黃芥末沒有用wasabi山葵醬(辣根)一樣!口味一樣優!這照片中是1人份,用量爲四人份。
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