無花果清補涼煲排骨湯的做法
健康功傚
排骨:養血
衚蘿蔔:健脾
無花果:健脾
食材用料
排骨 | 衚蘿蔔 |
無花果 | 薏米 |
百郃 | 蓮子 |
眉豆 | 淮山 |
玉竹 | 黨蓡 |
無花果清補涼煲排骨湯的做法
1.排骨斬件飛水洗乾淨;
2.無花果、清補涼洗乾淨;
3.衚蘿蔔切大塊;
4.把全部材料放進鍋裡,大火燒開後轉中小火煲2個小時,放鹽調味即可。
功傚:清熱去火,潤肺舒喉,補充水分。
小貼士
無花果:性味:甘;性涼 。歸經:肺;胃;大腸經。功能主治:清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;乳汁稀少;腸熱便秘;食欲不振;消化不良,泄瀉痢疾;癰腫;癬疾 。
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