健康功傚

排骨:養血
衚蘿蔔:健脾
無花果:健脾

食材用料

無花果清補涼煲排骨湯的做法

• 1.排骨斬件飛水洗乾淨；

• 2.無花果、清補涼洗乾淨；

• 3.衚蘿蔔切大塊；

• 4.把全部材料放進鍋裡，大火燒開後轉中小火煲2個小時，放鹽調味即可。
  功傚：清熱去火，潤肺舒喉，補充水分。

小貼士

無花果：性味：甘；性涼 。歸經：肺；胃；大腸經。功能主治：清熱生津；健脾開胃；解毒消腫。主咽喉腫痛；燥咳聲嘶；乳汁稀少；腸熱便秘；食欲不振；消化不良，泄瀉痢疾；癰腫；癬疾 。