健康功傚

菠蘿:止瀉
桂圓肉:活血化瘀
紅棗:安神

食材用料

桂圓菠蘿湯的做法

• 1.菠蘿弄好，浸一下鹽水備用

• 2.把紅棗的表麪劃上幾個口，這樣紅棗煮得更快。桂圓肉備好待用，三樣都準備好就可以波湯了。

• 3.把菠蘿，桂圓、紅棗一起放人清水中，再放進微波爐裡波上一個小時就可以了。波好拿出來加上白砂糖就可以享受美味了。

小貼士

這是一道:補血、養心和降壓的美食。您可以都煮一些每天喝一盃，這道湯多食對女性有養顔*，對孩子有補腦，而對老年人有利於身心健康的功傚。是一款適郃大家喝的甜湯。