健康功傚

魚丸:護齒、保護骨骼
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
青蒜:活血化瘀

食材用料

砂鍋燉魚丸的做法

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  1.準備好所有的食材。

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  2.把魚丸，魚豆腐，火腿片和水發皮肚全部切塊放入砂鍋中。

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  3.加入高湯。

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  4.燉煮5-8分鍾，然後加入油豆皮。

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  5.加入鹽。

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  6.加入衚椒粉。

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  7.煮上2分鍾後加入洗淨的青菜。

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  8.青菜煮軟加入蒜苗花。

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  9.加少許雞精，香油關火。

小貼士

油豆皮最後再放，以免住時間長影響口感。