健康功傚

紅豆:活血
香蕉:潤肺

食材用料

紅豆苡仁湯的做法

• 1.薏仁米先用熱水浸泡一會，煮起來就比較容易了，這張圖是已經浸泡好了的。

• 2.紅豆洗乾淨即可

• 3.準備開始煲湯了，煮到薏仁米爛熟即可

小貼士

最後快要熟的時候，可以依據個人口味，添加一點水果，我這裡加的是香蕉，香蕉含有大量的鉀，對美化腿部曲線很有幫助。紅豆性平，健脾消腫，苡仁性涼，利水排溼。