紅豆苡仁湯的做法
健康功傚
紅豆:活血
香蕉:潤肺
食材用料
紅豆 | 薏仁米 |
香蕉 | 水 |
紅豆苡仁湯的做法
1.薏仁米先用熱水浸泡一會,煮起來就比較容易了,這張圖是已經浸泡好了的。
2.紅豆洗乾淨即可
3.準備開始煲湯了,煮到薏仁米爛熟即可
小貼士
最後快要熟的時候,可以依據個人口味,添加一點水果,我這裡加的是香蕉,香蕉含有大量的鉀,對美化腿部曲線很有幫助。紅豆性平,健脾消腫,苡仁性涼,利水排溼。
紅豆:活血
香蕉:潤肺
紅豆 | 薏仁米 |
香蕉 | 水 |
1.薏仁米先用熱水浸泡一會,煮起來就比較容易了,這張圖是已經浸泡好了的。
2.紅豆洗乾淨即可
3.準備開始煲湯了,煮到薏仁米爛熟即可
最後快要熟的時候,可以依據個人口味,添加一點水果,我這裡加的是香蕉,香蕉含有大量的鉀,對美化腿部曲線很有幫助。紅豆性平,健脾消腫,苡仁性涼,利水排溼。
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