碧嬌果娃娃菜瘦肉湯的做法
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健康功傚
娃娃菜:養胃
食材用料
碧嬌果 | 娃娃菜 |
斷生的瘦肉 | 枸杞 |
清水 | 鹽 |
碧嬌果娃娃菜瘦肉湯的做法
1.準備材料。
2.娃娃菜和瘦肉片加足清水,上火煮開。
3.轉文火繼續煲15分鍾。加入碧嬌果,轉大火煲開。加入枸杞煮10分鍾。
4.最後加鹽調味就可以了。
小貼士
碧嬌果娃娃菜瘦肉湯,是一道清理腸胃促進消化的好湯。娃娃菜味道甘甜,富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值。碧嬌果,有愛情果的美稱。它不僅色澤豔麗,而且營養豐富,維生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧嬌果娃娃菜瘦肉湯含有豐富的纖維素及微量元素,對於清理腸胃有很好的作用。
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