意式燻肉卷的做法
健康功傚
豇豆:補腎填精
食材用料
(意式)燻肉 | 豇豆 |
豆芽 | 黑衚椒 |
橄欖油或者豆油 |
意式燻肉卷的做法
1.把配菜用開水煮一下,濾乾,晾涼
2.豇豆切成手指兩節的長度,把豆芽和平鋪在燻肉上,把豇豆放在豆芽上,然後卷起來,用牙簽固定
3.將卷好的燻肉卷放在煎鍋上煎一下,本身燻肉就是可以食用的,所以不用剪太久,糊了就不好喫了,1-2分鍾即可
小貼士
其實有關燻肉卷,無論是配菜還是肉類,都可以根據自己的口味選擇搭配
豇豆:補腎填精
(意式)燻肉 | 豇豆 |
豆芽 | 黑衚椒 |
橄欖油或者豆油 |
1.把配菜用開水煮一下,濾乾,晾涼
2.豇豆切成手指兩節的長度,把豆芽和平鋪在燻肉上,把豇豆放在豆芽上,然後卷起來,用牙簽固定
3.將卷好的燻肉卷放在煎鍋上煎一下,本身燻肉就是可以食用的,所以不用剪太久,糊了就不好喫了,1-2分鍾即可
其實有關燻肉卷,無論是配菜還是肉類,都可以根據自己的口味選擇搭配
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