健康功傚

薏米:健脾
花生:養胃

食材用料

紅棗薏米棒骨茶的做法

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  1.豬棒骨買的時候讓店家幫忙砸成三段，洗淨備用。

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  2.鍋內放足夠量的清水，然後放入洗淨的豬棒骨。

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  3.大火燒開，撇去浮沫（一定要將浮沫徹底撇淨）。

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  4.將棒骨連湯倒入高壓鍋中。

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  5.加入洗淨的紅棗，枸杞。

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  6.放入花生，薏米；高壓鍋上汽以後，煲上三十分鍾左右。

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  7.喝的時候加鹽調味。