健康功傚

蓮子:止瀉
冰糖:健脾

食材用料

冰糖銀耳蓮子湯的做法

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  1.泡蓮子和銀耳24小時！

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  2.去掉銀耳黃色的根！剝開蓮子取掉蓮子心！如果蓮子心不是很多的話也可以一起煮！清熱去火！

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  3.放入適量冰糖，選擇煲湯！開始！老式高壓鍋在上汽以後煲20分鍾，好了以後可以再利用餘熱悶一會兒！環保哦

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  4.如果喜歡加雪梨的話可以將一個梨削皮切成小塊，然後拿小嬭鍋盛出一些高壓鍋壓好的湯，一起煮沸即可！（壓出來的湯太稠了也可以這樣，加水，加熱！）梨千萬不要放到高壓鍋裡壓哦！！！！！

小貼士

*發銀耳蓮子的時候就用鍋直接泡！