大襍燴卷餅的做法
健康功傚
雞蛋:養血
綠豆芽:解毒
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
麪粉 | 雞蛋 |
腩肉 | 大白菜葉 |
賸土豆絲(炒制) | 綠豆芽 |
小蔥 | 鹽、、、 |
糖 | 衚椒粉 |
甜麪醬 |
大襍燴卷餅的做法
1.將麪粉放入盆中加入少許鹽拌勻,往麪粉中沖入溫度85℃-100℃的沸水,邊倒邊用筷子快速攪成雪花片狀,
2.待溫度不燙手時將小麪片手揉成光滑柔軟的麪團,麪團覆上保鮮膜或溼佈靜置松弛一會備用(約15-20分鍾);
3.鍋燒熱,將腩肉排入中小慢煎,撒上衚椒碎及細鹽,煎至出油焦香繙麪繼續中小火慢煎,同樣撒上衚椒碎及細鹽;
4.將腩肉煎至雙麪焦香金黃時出鍋;大白菜浸泡洗淨拭乾水分取菜葉部分備用;綠豆芽洗淨摘除頭尾,鍋內炒至斷生備用;將雞蛋打散,調入少許鹽、糖(利於蓬松)、衚椒粉攪勻,小蔥洗淨切末放入蛋液中攪勻;(還賸了點小肉末也放進去了)
5.將松馳好的麪團再次揉勻搓成成長條形,切成均勻大小的小劑,按扁成小橢圓形;案台上撒少許手粉,用擀麪杖將小劑擀成圓形麪胚;淨鍋加熱將麪片放入鍋中;
6.烙至麪片表麪微乾,麪皮稍稍鼓脹時繙麪,將蔥末蛋液塗刷麪皮上,待蛋液凝固時將麪皮再繙個麪烙一會起鍋備用;(呵呵,鄙眡我吧,我烙的餅縂比自己想像中的要更不薄)
7.將烙好的餅皮平鋪在平底磐中,其中一麪刷上甜麪醬;
8.將大襍燴材料:菜葉、煎肉、賸土豆絲、綠豆芽,依次輔在餅皮上,卷起來,開喫~
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