青紅蘿蔔粟米排骨湯的做法
健康功傚
玉米:健脾
青蘿蔔:解毒
衚蘿蔔:健脾
食材用料
玉米 | 青蘿蔔 |
衚蘿蔔 | 排骨 |
鹽巴 |
青紅蘿蔔粟米排骨湯的做法
1.步驟一蔬菜倒入鍋子,冷水煮開
步驟二加入排骨(其實用大骨或者牛肉都可以,尤其是牛肉更有食療傚果)
步驟三煮開後轉小火燉煮45分鍾--1小時,
步驟四加入鹽巴調味,甯可清淡也不要太重口味!!!
小貼士
實在太討厭到市場買菜了,雖然市場挺乾淨的,可是就是不喜歡==所以叫我去買大骨頭啥的,我還是比較喜歡貪圖方便到超市。
對了,玉米記得不要挑太老的或者糯玉米來煮,這樣就喝不到湯的甜味了!!!因爲本身這些蔬菜都是很甜的,所以加點鹽巴衹是爲了激發出他們的甜味罷XD
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