【漢堡的做法步驟圖，漢堡怎麽做好喫】ctlin

 ctlin 低熱量漢堡餐

用料1 (雞肉漢堡包配方)

無油脂黑麥餐包	1個
雞胸肉	1片
生菜	1片
蛋黃醬	少許
鹽
衚椒粉
咖喱粉

用料2 (雙層牛肉漢堡包配方)

無油脂黑麥麪包	1個
生菜	2片
漢堡肉	2片
蛋黃醬	少許

漢堡的做法1 (雞肉漢堡包配方)

1. 將雞胸肉切成薄片，均勻地撒上鹽，衚椒粉和咖喱粉。用不沾平底鍋，強火快速地煎熟。（可以先煎好，然後各別包好冷凍起來，想喫時用微波爐加熱15秒就可以了。）

2. 切開餐包，加入生菜，蛋黃醬和雞胸肉，然後再加多一次蛋黃醬，蓋上另外一層麪包就完成了

漢堡的做法2 (雙層牛肉漢堡包配方)

1. 將預先做好的漢堡肉，從冷凍庫拿出來，用微波爐解凍後，再用不沾平底鍋，快速加熱兩麪到有點焦

2. 切開餐包，加入生菜，一片漢堡肉，再加生菜和另外一片漢堡肉，最後加多一次蛋黃醬和另外一層麪包，完成