什錦麪片湯的做法
健康功傚
西紅柿:低蛋白質
土豆:低蛋白質
午餐肉:擴張血琯
食材用料
西紅柿 | 土豆 |
小油菜 | 午餐肉 |
餃子片 | 鹽 |
糖 |
什錦麪片湯的做法
1.西紅柿洗淨切片,土豆去皮切片(半厘米厚左右,太薄的話容易煮碎),雞蛋打散,油菜洗淨,午餐肉切片,餃子皮切成四片。
2.油熱後,先炒雞蛋,炒散後,放入土豆、西紅柿煸炒勻,再放入午餐肉同炒。
3.淋入開水,大火煮開後,放入麪片,調中火,直到麪片煮熟後,再放入小油菜,調入鹽,糖攪勻,關火。
西紅柿:低蛋白質
土豆:低蛋白質
午餐肉:擴張血琯
西紅柿 | 土豆 |
小油菜 | 午餐肉 |
餃子片 | 鹽 |
糖 |
1.西紅柿洗淨切片,土豆去皮切片(半厘米厚左右,太薄的話容易煮碎),雞蛋打散,油菜洗淨,午餐肉切片,餃子皮切成四片。
2.油熱後,先炒雞蛋,炒散後,放入土豆、西紅柿煸炒勻,再放入午餐肉同炒。
3.淋入開水,大火煮開後,放入麪片,調中火,直到麪片煮熟後,再放入小油菜,調入鹽,糖攪勻,關火。
0條評論