健康功傚

菠菜:護齒、低蛋白質
花生:潤腸

食材用料

陳醋果仁菠菜的做法

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  1.花生米不用油在鍋裡炒熟，然後碾碎！

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  2.菠菜洗淨，用水焯熟後用冷水過涼，轉乾後切段！

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  3.芝麻醬2大匙，陳醋4匙，糖2匙，辣醬油適量調醬汁！

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  4.醬汁和菠菜拌勻！

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  5.撒入花生果仁！

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  6.可以開喫了，解暑下酒的好菜！