陳醋果仁菠菜的做法
健康功傚
菠菜:護齒、低蛋白質
花生:潤腸
食材用料
菠菜 | 陳醋 |
花生 | 芝麻醬 |
糖 | 辣醬油 |
陳醋果仁菠菜的做法
1.花生米不用油在鍋裡炒熟,然後碾碎!
2.菠菜洗淨,用水焯熟後用冷水過涼,轉乾後切段!
3.芝麻醬2大匙,陳醋4匙,糖2匙,辣醬油適量調醬汁!
4.醬汁和菠菜拌勻!
5.撒入花生果仁!
6.可以開喫了,解暑下酒的好菜!
菠菜:護齒、低蛋白質
花生:潤腸
菠菜 | 陳醋 |
花生 | 芝麻醬 |
糖 | 辣醬油 |
1.花生米不用油在鍋裡炒熟,然後碾碎!
2.菠菜洗淨,用水焯熟後用冷水過涼,轉乾後切段!
3.芝麻醬2大匙,陳醋4匙,糖2匙,辣醬油適量調醬汁!
4.醬汁和菠菜拌勻!
5.撒入花生果仁!
6.可以開喫了,解暑下酒的好菜!
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