水果瓜果藍的做法
健康功傚
藍莓:低蛋白質
草莓:護齒、低蛋白質
荔枝:護齒、低蛋白質
食材用料
甜瓜 | 藍莓 |
草莓 | 荔枝 |
西瓜 | 楊梅 |
水果瓜果藍的做法
1.準備好所用的水果。
2.將各種水果洗淨後切成塊。
3.甜瓜洗淨,擦乾表皮的水分。
4.用小刀切出花籃的形狀。
5.挖出果肉。
6.把花籃的邊緣切成齒狀。
7.將做果籃賸下的部分,去皮切成小塊。
8.墊在果籃底部。
9.再將其他水果塊碼放在果籃裡即可。
小貼士
果籃要先喫先做,材料可以根據自己的喜好來調換
藍莓:低蛋白質
草莓:護齒、低蛋白質
荔枝:護齒、低蛋白質
甜瓜 | 藍莓 |
草莓 | 荔枝 |
西瓜 | 楊梅 |
1.準備好所用的水果。
2.將各種水果洗淨後切成塊。
3.甜瓜洗淨,擦乾表皮的水分。
4.用小刀切出花籃的形狀。
5.挖出果肉。
6.把花籃的邊緣切成齒狀。
7.將做果籃賸下的部分,去皮切成小塊。
8.墊在果籃底部。
9.再將其他水果塊碼放在果籃裡即可。
果籃要先喫先做,材料可以根據自己的喜好來調換
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