鹽水空心菜的做法
健康功傚
空心菜:補血、低蛋白質
食材用料
空心菜 | 泡菜水 |
泡椒 |
鹽水空心菜的做法
1.空心菜摘好,洗乾淨,鍋裡放水燒開,空心菜焯水,放水裡五秒就好,燙時間久了不好喫
2.焯好水把空心菜撈起放碗裡,用涼水沖一下,以免空心菜變色,控乾水放磐中
3.把泡椒切成細末,放入泡菜水中,在倒在空心菜上,一道好喫的鹽水藤菜就做好了!非常簡單
空心菜:補血、低蛋白質
空心菜 | 泡菜水 |
泡椒 |
1.空心菜摘好,洗乾淨,鍋裡放水燒開,空心菜焯水,放水裡五秒就好,燙時間久了不好喫
2.焯好水把空心菜撈起放碗裡,用涼水沖一下,以免空心菜變色,控乾水放磐中
3.把泡椒切成細末,放入泡菜水中,在倒在空心菜上,一道好喫的鹽水藤菜就做好了!非常簡單
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