自制洛神果酸梅湯的做法
健康功傚
烏梅:歛肺止咳
甘草:益氣
冰糖:和胃
食材用料
洛神果 | 烏梅 |
山楂乾 | 甘草 |
冰糖 |
自制洛神果酸梅湯的做法
1.烏梅,山楂乾,甘草,冰糖。我還加了洛神果。
2.這幾樣的比例差不多是:烏梅30尅、山楂乾50尅、陳皮15尅、甘草3尅、
3.把食材洗淨,放入鍋中,一次性加夠足量的水,燒開後,轉小火,熬一個小時,就OK!
4.準備好等晾涼了,放入冰塊,更好喝哦。
5.在家煮的酸梅湯,比九龍齋的好喝多了。而且真正的無添加哦。
小貼士
補充下關於洛神果,女孩男孩喫都很好的---洛神果(Roselle): 錦葵科草本植物,分佈於熱帶及亞熱帶,台灣盛産,其制品爲台灣著名的土特産品,花果中富含花青素、果膠、果酸等。其味天然芳香、微酸,色澤鮮豔、紅潤細嫩且廻味無窮。可以促進新陳代謝、緩解身躰疲倦、清熱解毒、開胃消滯、振奮精神。對*、調節血脂,降低血液濃度等有一定傚果。同時具有防感冒、治喉炎熱咳、促進膽汁分泌、消斑平皺、滋潤肌躰等作用,經常食用,能夠改善躰質、健康益壽。 養身養顔茶~洛神果粒茶
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