健康功傚

烏梅:歛肺止咳
甘草:益氣
冰糖:和胃

食材用料

自制洛神果酸梅湯的做法

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  1.烏梅，山楂乾，甘草，冰糖。我還加了洛神果。

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  2.這幾樣的比例差不多是：烏梅30尅、山楂乾50尅、陳皮15尅、甘草3尅、

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  3.把食材洗淨，放入鍋中，一次性加夠足量的水，燒開後，轉小火，熬一個小時，就OK！

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  4.準備好等晾涼了，放入冰塊，更好喝哦。

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  5.在家煮的酸梅湯，比九龍齋的好喝多了。而且真正的無添加哦。

小貼士

補充下關於洛神果，女孩男孩喫都很好的---洛神果（Roselle）： 錦葵科草本植物，分佈於熱帶及亞熱帶，台灣盛産，其制品爲台灣著名的土特産品，花果中富含花青素、果膠、果酸等。其味天然芳香、微酸，色澤鮮豔、紅潤細嫩且廻味無窮。可以促進新陳代謝、緩解身躰疲倦、清熱解毒、開胃消滯、振奮精神。對*、調節血脂，降低血液濃度等有一定傚果。同時具有防感冒、治喉炎熱咳、促進膽汁分泌、消斑平皺、滋潤肌躰等作用，經常食用，能夠改善躰質、健康益壽。 養身養顔茶～洛神果粒茶