清香水果茶的做法
健康功傚
蘋果:醒酒
梨:化痰開竅、化痰
檸檬:和胃
食材用料
蘋果 | 梨 |
橙子 | 檸檬 |
菠蘿 | 冰糖(20尅) |
清香水果茶的做法
1.菠蘿和橙子去皮後切成4cm大小的塊,蘋果和梨清洗乾淨去核,連皮帶肉一起切成4cm大小的塊。
2.水煮開後,將所有的水果放入,大火煮開後,轉中小火煮20分鍾。
3.然後將冰糖放入,再繼續煮5分鍾,關火就可以了。
小貼士
1.蘋果中含有果膠,具有潤腸的作用。梨也有潤肺潤腸和通便的功傚。
2.蘋果和梨最好能帶皮一起煮,這樣味道會更好。
3.菠蘿煮過的味道十分清香,如果喜歡菠蘿的味道,放一整個也可以。
4.冰糖的量,根據個人的口味添加。盡量不用白糖,用冰糖不上火,或者待水果茶稍涼一些後,淋入蜂蜜調味。
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