健康功傚

蘋果:醒酒
梨:化痰開竅、化痰
檸檬:和胃

食材用料

清香水果茶的做法

• 1.菠蘿和橙子去皮後切成4cm大小的塊，蘋果和梨清洗乾淨去核，連皮帶肉一起切成4cm大小的塊。

• 2.水煮開後，將所有的水果放入，大火煮開後，轉中小火煮20分鍾。

• 3.然後將冰糖放入，再繼續煮5分鍾，關火就可以了。

小貼士

1.蘋果中含有果膠，具有潤腸的作用。梨也有潤肺潤腸和通便的功傚。
2.蘋果和梨最好能帶皮一起煮，這樣味道會更好。
3.菠蘿煮過的味道十分清香，如果喜歡菠蘿的味道，放一整個也可以。
4.冰糖的量，根據個人的口味添加。盡量不用白糖，用冰糖不上火，或者待水果茶稍涼一些後，淋入蜂蜜調味。