健康功傚

板藍根:清熱解毒

食材用料

自制板藍根的做法

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  1.把所有材料準備好。
  

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  2.把所有材料放進濾網中，用清水沖洗一下，洗去灰塵。
  

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  3.倒入砂鍋或陶瓷鍋中，加入適量溫水，泡浸20分鍾。
  

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  4.大火煮開，轉小火煮10分鍾左右，熄火。
  

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  5.繼續泡浸至溫熱，倒出即可飲用。