健康功傚

南瓜:低蛋白質
紅糖:補血

食材用料

紅糖南瓜米糊的做法

• 1.南瓜去皮切小塊，備用

• 2.大米淘淨備用

• 3.將大米和南瓜加適量的水放進豆漿機

• 4.加入適量紅糖

• 5.按下米糊鍵，做好直接飲用

小貼士

1.南瓜去皮很不好切，要小心哈，別負傷
2.記得加大米，口感會很糯呢
3.紅糖建議添加，很提味
4.如果沒有豆漿機，可以用料理機打成泥，然後用鍋子煮熟