admin百科知識 2022-11-30 2:43:46 蝦仁砂鍋粥的做法健康功傚西蘭花:和胃料酒:低蛋白質食材用料大米30尅相尅食物蝦仁80尅相尅食物西蘭花100尅相尅食物鹽料酒蝦仁砂鍋粥的做法1.蝦仁洗淨，加鹽、料酒醃15分鍾2.西蘭花、蝦仁分別焯水，備用3.大米洗淨，浸泡30分鍾，放入砂鍋中4.加蓋，大火煮開，轉小火煮至濃稠5.放入西蘭花、蝦仁，再次煮開，也可調味後出鍋小貼士改文火慢熬，邊煮邊用勺子緩緩攪動，不可讓粥溢出或糊鍋 蝦仁砂鍋粥 蝦仁砂鍋粥的做法 蝦仁砂鍋粥的家常做法大全 蝦仁砂鍋粥怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»蝦仁砂鍋粥的做法
admin
0條評論