健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
小米:和胃

食材用料

紫薯粥的做法

• 

  1.洗淨大米小米和玉米渣，放電飯煲煮15分鍾

• 

  2.將紫薯去皮，切成1CM大小的丁

• 

  3.待鍋裡開過了，再將紫薯倒入鍋中。

• 

  4.等5分鍾鍋內再次繙滾，既已熟，可以關火。

• 

  5.微甜，清香，美觀。