健康功傚

糯米:補血
白糖:低蛋白質

食材用料

霛芝糯米粥的做法

• 1.把國瓊紫霛芝洗淨，掰成小塊。

• 2.糯米﹑麥片淘洗乾淨。

• 3.鍋中加適量水，放入掰碎的紫霛芝。

• 4.蓋上蓋子，中火煮開後，再煮15分鍾。

• 5.用小漏勺撈出鍋內的紫霛芝小塊。

• 6.依次把其餘的紫霛芝塊都撈出來。

• 7.糯米﹑麥片放入砂鍋中。

• 8.用勺子攪拌下，防止粘鍋。

• 9.蓋上蓋子，用中火開始煮。

• 10.煮開後，再煮10分鍾改爲小火。

• 11.一邊煮一邊用勺子攪拌（這樣煮出來的粥更加粘稠）。

• 12.放入白糖攪拌均勻，關火即可。