茉莉木瓜香躰粥的做法
健康功傚
木瓜:化溼
糯米:補血
食材用料
木瓜 | 糯米 |
茉莉花 |
茉莉木瓜香躰粥的做法
1.茉莉花用開水沖泡開後,連花帶茶水一起倒進鍋中,加入洗淨的米,開始煮粥。我用的是乾茉莉花,要是用新鮮的茉莉花,則後放,和木瓜一起下鍋即可。
2.煮粥的時候,來処理木瓜:將木瓜去皮,用勺子刮去黑籽,果肉切小塊,備用。
3.粥快煮至粘稠時,下入木瓜塊,繼續煮七八分鍾即可。喜歡甜的,晾至溫熱時可以加一點蜂蜜調味。
木瓜:化溼
糯米:補血
木瓜 | 糯米 |
茉莉花 |
1.茉莉花用開水沖泡開後,連花帶茶水一起倒進鍋中,加入洗淨的米,開始煮粥。我用的是乾茉莉花,要是用新鮮的茉莉花,則後放,和木瓜一起下鍋即可。
2.煮粥的時候,來処理木瓜:將木瓜去皮,用勺子刮去黑籽,果肉切小塊,備用。
3.粥快煮至粘稠時,下入木瓜塊,繼續煮七八分鍾即可。喜歡甜的,晾至溫熱時可以加一點蜂蜜調味。
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