牛肉南瓜粥的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
小米:和胃
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
大米 | 南瓜 |
小米 | 熟牛肉 |
食鹽 | 生薑 |
衚椒粉 | 橄欖油 |
蔥花 | 雞精 |
牛肉南瓜粥的做法
1.大米多,小米少!南瓜切小塊、熟牛肉、生薑切末!
2.大米、小米放冷水中煮開!將南瓜、熟牛肉、用少許橄欖油炒一下!炒的時候要加入生薑末、衚椒粉、食鹽、
3.將炒好的南瓜牛肉放入燒開的粥中。。等粥煮熟後放入少許蔥花和雞精。OK!
小貼士
早點喫這個粥、心裡煖煖的額!
南瓜:低蛋白質
小米:和胃
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
大米 | 南瓜 |
小米 | 熟牛肉 |
食鹽 | 生薑 |
衚椒粉 | 橄欖油 |
蔥花 | 雞精 |
1.大米多,小米少!南瓜切小塊、熟牛肉、生薑切末!
2.大米、小米放冷水中煮開!將南瓜、熟牛肉、用少許橄欖油炒一下!炒的時候要加入生薑末、衚椒粉、食鹽、
3.將炒好的南瓜牛肉放入燒開的粥中。。等粥煮熟後放入少許蔥花和雞精。OK!
早點喫這個粥、心裡煖煖的額!
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