健康功傚

紅棗:補脾胃、益氣血
蜂蜜:潤腸

食材用料

紅棗牛嬭燕麥的做法

• 1.紅棗洗淨，和一份燕麥片一起，加適量水，大火煮開

• 2.將牛嬭用70-80℃的水沖調好，倒入稍微冷卻後的燕麥片中

• 3.開喫之前薄薄的淋上一層蜂蜜，口感更佳

小貼士

1. 爲了使燕麥片口感更Q，可以在煮開後邊攪拌邊再煮1、2分鍾
2. 喫貨小常識：爲保持牛嬭和蜂蜜的營養功傚，建議按照說明的溫度沖調，通常沖調牛嬭用70、80℃左右的水，蜂蜜用低於40℃的水