健康功傚

雞蛋:潤燥
火腿:保護神經系統
米飯:低蛋白質

食材用料

簡單又美味的壽司的做法

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  1.材料，雞蛋，火腿，黃瓜，還有海苔哦

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  2.黃瓜，火腿切條，蛋液加少許鹽和衚椒，煎成很薄的蛋皮切絲

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  3.做醋飯，先調好混有少量鹽，糖，白醋的調味汁，然後混到飯裡，攪拌均勻

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  4.在竹卷簾上裹上保鮮膜，然後鋪上海苔，米飯和黃瓜，雞蛋，火腿

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  5.用力卷成緊實的卷狀

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  6.在刀上灑上水，再麻利地切壽司卷，切口就會很平整哦

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  7.還有一種是反卷:在卷簾上的保鮮膜上在塗一些水，把手也淋溼，在保鮮膜上鋪上醋飯，海苔還有雞蛋黃瓜火腿

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  8.像剛才一樣，用力地卷成緊實的卷

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  9.把多餘的蛋絲鋪上去，再切

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  10.蛋皮反卷壽司就做好了

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  11.今天的兩種壽司就做好了，多餘的食材可以作爲擺磐的花邊哦