蝦皮豆腐的做法
健康功傚
蝦皮:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質
食材用料
北豆腐 | 蝦皮 |
薑 | 蒜 |
蔥 | 植物油 |
鹽 | 白糖 |
老抽 | 香油 |
蝦皮豆腐的做法
1.準備原料。
2.炒鍋內倒少許油,同時放入蝦皮。
3.蝦皮炸出香味後放薑絲,蒜末。
4.等薑絲,蒜末炸出香味後倒水,放老抽,鹽,糖調味。
5.放入豆腐塊。
6.煮10分鍾後,撒蔥花,淋幾滴香油就好了。
小貼士
炸蝦皮時要涼油放入,否則香味沒出來就已經糊了。
蝦皮:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質
北豆腐 | 蝦皮 |
薑 | 蒜 |
蔥 | 植物油 |
鹽 | 白糖 |
老抽 | 香油 |
1.準備原料。
2.炒鍋內倒少許油,同時放入蝦皮。
3.蝦皮炸出香味後放薑絲,蒜末。
4.等薑絲,蒜末炸出香味後倒水,放老抽,鹽,糖調味。
5.放入豆腐塊。
6.煮10分鍾後,撒蔥花,淋幾滴香油就好了。
炸蝦皮時要涼油放入,否則香味沒出來就已經糊了。
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