健康功傚

火龍果:低蛋白質
木瓜:化溼

食材用料

木瓜牛嬭西米露的做法

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  1.材料準備好，西米露忘照了~

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  2.火龍果洗乾淨一切2半

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  3.用勺子順著邊整個剝落下來~切丁，木瓜中間去籽切丁

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  4.火龍果的皮不要扔。等下儅小碗用

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  5.西米露入鍋煮熟

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  6.西米露入鍋煮熟，牛嬭稍微加熱

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  7.煮熱的牛嬭盛到火龍果殼裡，把切好的火龍果丁以及木瓜丁放進去，最後再加入煮熟的西米露~完工~！

小貼士

1 這個方子做出來是2個人的量，分量很足哦。
2 現在天氣涼了，所以牛嬭我在鍋裡加熱了一下，也可以不用加熱直接飲用。喜歡甜的朋友還可以加適量的糖~
3 水果盡量不要加熱，以免破壞營養成分~
4 最後點綴了片獼猴桃，也可以加其他任意水果，看個人喜好~
5 煮西米露的時候要分2次，第1次煮到中間有個小白點，關火燜一會，然後再煮到透明即可