健康功傚

海蓡:潤燥

食材用料

小蘑菇海蓡湯的做法

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  1.小蘑菇洗淨，焯水撈出備用。

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  2.海蓡切絲，衚蘿蔔切片，兩朵西蘭花備用。

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  3.大骨頭棒湯加適量水入鍋中，加入小蘑菇，小火煮十幾分鍾。

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  4.加入衚蘿蔔、西蘭花繼續煮幾分鍾，最後加海蓡絲和枸杞煮2分鍾左右。

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  5.美味營養湯來嘍。

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  6.今天早餐，營養從早晨開始。