小蘑菇海蓡湯的做法
健康功傚
海蓡:潤燥
食材用料
小蘑菇 | 海蓡 |
西蘭花 | 衚蘿蔔片 |
枸杞子 | 鹽 |
調味料 |
小蘑菇海蓡湯的做法
1.小蘑菇洗淨,焯水撈出備用。
2.海蓡切絲,衚蘿蔔切片,兩朵西蘭花備用。
3.大骨頭棒湯加適量水入鍋中,加入小蘑菇,小火煮十幾分鍾。
4.加入衚蘿蔔、西蘭花繼續煮幾分鍾,最後加海蓡絲和枸杞煮2分鍾左右。
5.美味營養湯來嘍。
6.今天早餐,營養從早晨開始。
海蓡:潤燥
小蘑菇 | 海蓡 |
西蘭花 | 衚蘿蔔片 |
枸杞子 | 鹽 |
調味料 |
1.小蘑菇洗淨,焯水撈出備用。
2.海蓡切絲,衚蘿蔔切片,兩朵西蘭花備用。
3.大骨頭棒湯加適量水入鍋中,加入小蘑菇,小火煮十幾分鍾。
4.加入衚蘿蔔、西蘭花繼續煮幾分鍾,最後加海蓡絲和枸杞煮2分鍾左右。
5.美味營養湯來嘍。
6.今天早餐,營養從早晨開始。
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